Du bist nicht dein Verstand

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Der Verstand ist ein Werkzeug

Dein Verstand ist ein gutes Werkzeug. Benutze ihn und dann ab zurück in die Werkzeugkiste. Du bist nicht der Hammer. Du bist der, der den Hammer benutzt.

Bleib im Jetzt

Kannst du dein nimmermüdes Denken abschalten oder unterbrechen? Falls nicht kannst, dann bist du höchstwahrscheinlich mit deinem Verstand identifiziert. Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dem, was gerade jetzt ist und Interessiere dich nicht für jeden Gedanken.