Lebendiges Atmen

• mehr Geistesblitze für dich •

Bewusst Atmen

»Sich des Atems bewusst zu werden ist eine Möglichkeit, im gegenwärtigen Augenblick anzukommen« – Thich Nhat Hanh

Körper Rhythmus

Atmen ist neben dem Herzschlag unser mächtigster Körper-Rhythmus. Die beiden sind Geschwister. Ihr Zusammenspiel ist wie Musik – Schwingungen, die unsere Lebendigkeit spürbar machen.