• mehr Geistesblitze für dich •

Das wichtigste spirituelle Wachstum findet nicht statt, wenn man meditiert oder auf einer Yogamatte liegt. Es geschieht inmitten eines Konflikts, wenn du frustriert, wütend oder ärgerlich bist und denselben alten Mist machst und dann plötzlich merkst, das du die Wahl hast, es anders zu tun. - Geistesblitze

Alltag als Meditation

Auch unser problematischer Alltag kann zu einer Art Meditation werden, wenn wir das, was sich gerade jetzt Sch… anfühlt, nicht verdrängen, sondern genau anschauen. Dann können wir es entweder bewusst annehmen oder auch beherzt im Mülleimer versenken.

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